1) Consommez moins de » malbouffe » — télévision, jeux vidéo, appels téléphoniques, messagerie texte, messagerie instantanée, Facebook, Twitter, navigation sur le Web, et autres Décidez d’un maximum quotidien ou hebdomadaire. Le total de tous ces médias ne devrait pas dépasser quelques heures par jour. Au fur et à mesure que la forme physique académique augmente, une plus grande marge de manœuvre dans ce domaine peut être accordée.
2) Faites vos représentants — Le cerveau est un muscle comme les autres. Assurez-vous qu’il reste actif. Comme pour l’exercice, vous ne pouvez pas compenser 4 mois d’inactivité en une seule séance de bachotage toute la nuit. Prendre « contact » avec du matériel difficile et de grands projets tous les jours ou toutes les semaines.
3) Développer lentement la force — Commencer par les éléments de base. Au fur et à mesure que vous apprenez les bases et gagnez en confiance, ajoutez de nouveaux concepts. Si vous vous perdez, faites demi-tour. Ne vous laissez pas intimider par les grosses missions.
4) Apprenez à connaître l’équipement – Tout comme nous devons comprendre comment nos muscles fonctionnent pour établir une bonne routine d’exercice avec la bonne forme physique, les élèves doivent comprendre comment fonctionne leur cerveau. Tous les apprenants peuvent grandement bénéficier de poser les questions suivantes : Comment puis-je traiter les nouvelles informations ? Quelles sont mes forces et mes faiblesses ? Quelles sont les conditions uniques qui doivent être satisfaites pour que ma performance soit optimale?
5) Utiliser un Spotter – Lorsque vos enfants relèvent de nouveaux défis difficiles, assurez-vous qu’ils obtiennent le soutien dont ils ont besoin. Il peut s’agir de travailler avec leur professeur pendant une période libre, d’étudier avec des amis ou de chercher de l’aide extérieure. D’excellents tuteurs peuvent aider leurs élèves à acquérir les compétences nécessaires pour réussir sans eux.
